Лето - время отпусков, путешествий и долгожданных встреч с новыми впечатлениями. Многие из нас отправляются в дорогу на самолёте, но далеко не всегда перелёт проходит комфортно. Сухость в носу, заложенность ушей, отёки и ухудшение самочувствия - частые спутники авиапутешествий.

Разберёмся, почему это происходит и как помочь себе и детям перенести полёт легче.

Что происходит с организмом во время перелёта?

Сухой воздух в салоне

Влажность воздуха в самолёте обычно составляет не более 15–20%. Это значительно ниже комфортных показателей для человека. В результате пересыхают слизистые оболочки носа и горла, появляется дискомфорт в глазах и ощущение сухости кожи.

Особенно важно помнить, что пересушенная слизистая хуже выполняет свою защитную функцию, что повышает риск вирусных инфекций.

Перепады давления

Во время взлёта и посадки меняется атмосферное давление. Именно поэтому многие пассажиры ощущают заложенность ушей или снижение слуха.

Особенно чувствительны к таким изменениям дети, а также люди с насморком, аденоидами, синуситом или заболеваниями среднего уха.

Длительное нахождение в одном положении

При длительных перелётах может ухудшаться венозный отток, что приводит к появлению отёков ног, кистей и лица.

Закрытое пространство

Несмотря на современные системы фильтрации воздуха, в салоне самолёта сохраняется высокая концентрация различных раздражителей, которые могут вызывать дискомфорт у людей с аллергическими заболеваниями или чувствительными слизистыми оболочками.

Как помочь себе и ребёнку во время полёта?

✈️ Пейте больше чистой воды. Это поможет избежать обезвоживания и уменьшить сухость слизистых оболочек.

✈️ Используйте изотонические растворы морской воды (Аквамарис, Аквалор и другие) для увлажнения слизистой носа до и во время перелёта.

✈️ При склонности к образованию корочек в носу выбирайте средства с декспантенолом, которые дополнительно способствуют восстановлению слизистой.

✈️ Если нос заложен, а также при частых отитах у ребёнка, перед полётом может потребоваться применение сосудосуживающих капель по возрасту. Подходящий препарат и схему применения лучше обсудить с врачом заранее.

✈️ Во время взлёта и посадки рекомендуется жевать жевательную резинку, рассасывать леденцы или пить воду небольшими глотками. Для малышей подойдут бутылочка с напитком или грудное вскармливание.

✈️ Используйте увлажняющий крем для лица и рук, гигиеническую помаду и при необходимости термальную воду.

✈️ При варикозной болезни или склонности к отёкам рекомендуется использовать компрессионный трикотаж и периодически выполнять простые упражнения для ног во время полёта.

Когда стоит проконсультироваться с врачом?

Если незадолго до поездки у вас или ребёнка диагностированы острый отит, синусит, выраженный насморк или другие заболевания ЛОР-органов, обязательно обсудите возможность перелёта с лечащим врачом.

В некоторых случаях специалист поможет подготовиться к поездке или порекомендует перенести перелёт до полного выздоровления.

Берегите своё здоровье и здоровье детей. Пусть ваши путешествия будут комфортными, а отпуск принесёт только приятные впечатления!

❤️ Специалисты Клиники новых технологий желают вам лёгких перелётов и прекрасного отдыха.